Nos conseils pour bien vieillir en établissement ou à domicile

Personne âgée dans le couloir d’un EHPAD utilisant une tablette avec l’aide d’une infirmière, sous une lumière douce.

Quand l’intelligence artificielle s’invite dans la lutte contre la solitude des personnes âgées

La solitude n’est pas une réalité propre au grand âge, mais certaines étapes de la vie peuvent fragiliser les liens sociaux : d...

29/09/20269 min de lecture

Senior dans une salle de bain adaptée, entrant prudemment dans une douche de plain-pied avec barres d’appui et siège rabattable, éclairage doux et sol antidérapant.

Aménager une salle de bain pour senior : la douche de plain-pied, les équipements qui comptent, les prix et les aides

On y entre seul, on y est nu, le sol est mouillé, et l'on fait des gestes d'équilibriste : enjamber, se pencher, se tourner...

14/08/20265 min de lecture

Senior et proche aidant installant une veilleuse et une main courante dans un couloir de maison, avec boîte à outils et éclairage doux de nuit.

Petits travaux pour sécuriser le domicile d'un senior : la checklist pièce par pièce, sans gros chantier

On imagine souvent l'adaptation d'un logement comme un chantier : douche à refaire, monte-escalier, devis, artisans. Ce chantier existe, et il a ses aides. Mais la...

22/07/20266 min de lecture

Groupe de seniors réalisant des exercices doux d’équilibre et de renforcement avec une chaise, dans une salle lumineuse d’établissement, encadrés par un professionnel.

Quels exercices faire après 70 ans pour rester en forme (à domicile ou en établissement) ?

Le principe est d’alterner de courtes périodes de marche et de récupération, pour accumuler du temps de marche sans se...

08/06/202613 min de lecture

Senior marchant à l’extérieur avec une canne, accompagné discrètement, évoquant l’autonomie, la prévention des chutes et le maintien à domicile.

Quelles sont les meilleures stratégies pour préserver l’autonomie d’un senior au quotidien ?

L’autonomie d’un senior ne se résume pas à “pouvoir tout faire seul”. Dans la vie quotidienne, elle recouvre des dimensions différentes...

15/05/202614 min de lecture

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